我的宝宝现在刚好一岁两个半月，我也是每天绞尽脑汁变着法给宝宝做辅食。因为是新手宝妈，所以对于如何喂养宝宝也是摸着石头过河，边www.nfysw.com看边听边学边做。

现在宝宝整十四个半月，每天基本上是喂三顿奶，两顿辅食。因为旁边的牙齿还没长出，所以能够咀嚼的食物大小和硬度是有限的，所以还不能吃大人饭，还需要单独做食物。我给她做的辅食种类样式已经比较多了，比如米饭、米粥、馒头、包子、面条、馄饨、饺子、薄饼、炒菜、炖菜、炖肉、汤等。

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一天的饮食安排，大概早上七点来钟吃一顿奶。然后十点来钟可能会有点饿了，就给些水果、馒头之类的零食。一般我会煮一些粥，像小米粥、燕麦粥、南瓜粥、山药粥、蔬菜粥等。无论是吃米饭菜或者吃馒头包子面条之类都可以搭配喝些粥，润肠胃也补水。

中午有时候炒个蔬菜或者蔬菜和肉搭配的菜配着粥或者米饭吃。有时候也蒸个鸡蛋，单独蒸或者和蔬菜汁、蔬菜泥一起蒸。偶尔也会炖些肉，排骨、羊肉、鸡肉、牛肉，搭配胡萝卜、山药、玉米等一起炖，宝宝主要吃蔬菜，少量肉和汤，太油腻的汤不给。最近也开始研究一些适合宝宝吃的面食，馒头、包子、饺子、面条、馄饨。我做过的像红薯馒头、玉米馒头、南瓜馒头、西葫芦鸡蛋饺子、黄瓜鸡蛋饺子、白菜肉饺子、芹菜肉馄饨、包菜木耳鸡蛋包子、菠菜鸡蛋面条、胡萝卜山药面条、火龙果面条等。吃面食的时候容易觉得干，我会搭配一些汤或粥喂给宝宝。

下午大概三点多，她肚子饿了，我就给她喂一袋营养包+2勺奶粉，原来没有喂营养包我喂的是奶粉，后来过来一岁的时候，她有一阵吃奶吃的比之前少了，泡一瓶就吃1/2－2/3，开始是为了不浪费，就用营养包代替下午这顿奶，后来发现她还挺适应这种改变，也考虑到营养包是国家研发的为宝宝防治营养不均衡的，为了丰富宝宝的饮食均衡营养也就这样喂了。

晚上六点左右的晚餐和中午的饮食差不多，但会选相对清淡、易消化的饮食，少肉，多蔬菜，以免影响宝宝晚上睡眠。睡前半个小时左右吃一顿奶，尽量不在她困了马上要睡觉的时候喂，吃完就睡对肠胃不好，对牙齿也不好。每次吃完奶我都会尽量让她喝些白开水漱漱口。

总体来说给宝宝做辅食，就是将适合宝宝这个阶段吃的食材通过各种搭配组合用不同的方式制作出来。是一件需要花些时间和精力的事，但为了宝宝身体健康，生长发育好，也是十分值得十分有必要的。

宝宝十个月的时候开始喂一些软米饭、馒头、面条、猪肉泥、虾肉泥、山药泥、胡萝卜泥、蔬菜泥等，经常是各种食材放水里煮熟后捞出，用辅食机打成泥给宝宝吃。

宝宝十一个月的时候，发现她能自己吃手指粗的食物了，开始给她一些蒸煮熟软的南瓜块、胡萝卜条、山药条、土豆条。那时候宝宝的食欲特别好，粥状的、泥状的、指头粗的食物都吃的很好，我就喂的也多。一度喂养过量，每天大便都拉两次。后来有些大便干燥便秘的情况，就开始喂蒸熟的苹果、香蕉、火龙果以及一些如橙子、梨的新鲜水果。后来又了解到宝宝辅食里应该添加少量的辅食油，不仅对宝宝大脑和身体发育有必要，还能预防便秘。于是又开始将煮熟煮软的根茎类蔬菜和一些叶子菜切碎放锅中放些油炒一下，再配些粥、软米饭或面条吃。

新年过后觉得宝宝一岁多了，不能再一直吃白水煮熟的或者蔬菜肉末粥了，应该更加丰富宝宝的辅食种类和烹饪方式。

带孩子这一年多，感觉自己也是在跟宝宝一起学习、成长和获得经验。很多时候发现，宝宝她自己需要吃什么了，需要吃什么样的食物了，她就会给出信号，当我捕捉到了这些信号的时候，及时调整喂养模式，她会非常开心也很配合。

对于宝宝的任何事情，真的不能操之过急，也不能强求。她不想吃了不愿吃了就不要哄着压着她吃，可能她真的饱了吃不下了。??