这位年轻男士虽然年龄不算太大，却不太喜欢喝水，也不经常上厕所，导致他的肠道出现了便秘问题。一开始他只是感觉有些不适，但很快情况恶化了。他的肚子变得越来越大，身体也变得越来越虚弱。最终他来到了我们医院，情况非常紧急。

经过一系列检查后，我们发现他的肠道里屎堆积如山，竟然有10公斤之多！

(资料图片仅供参考)

“一直憋着不拉屎，第几天会死？”这是一个很常见的问题，似乎很多人都有这样的疑惑。其实，便秘不仅仅是一种疼痛和不适，还可能导致很严重的健康问题。

一、什么是便秘？

便秘是一种常见的消化系统问题，主要指大便的排出不畅或排便次数减少。常规情况下，成人每天应该排便一次，但排便频率因人而异。如果一个人的大便排出次数少于3次/周，排便时感觉不顺畅、干燥、硬结等症状，这就属于便秘。

便秘可以被划分为两个主要类型：原发性和继发性。原发性便秘是由于肠道蠕动减缓、消化系统疾病、摄入水分不足以及食物中缺乏纤维素等因素所导致的。而继发性便秘则是由其他疾病引起的，比如甲状腺功能减退、糖尿病、帕金森病等。

便秘还可以分为以下几种类型：

1.缓慢结肠传输便秘： 结肠蠕动缓慢，粪便在结肠内停留时间过长，水分被吸收，粪便变得干燥、硬结。

2.功能性便秘： 指没有明确的病因，而是由于生活方式或饮食习惯等因素导致的便秘。

3.肠道梗阻性便秘： 由于肠道腔道狭窄、肿瘤、畸形等原因导致便秘。

4.神经性便秘： 由于神经系统异常导致肠道蠕动减缓，从而引起便秘。

5.药物性便秘： 由于长期服用某些药物（如止痛药、抗抑郁药等）或滥用泻药等导致便秘。

6.妊娠性便秘： 由于妊娠期间荷尔蒙水平变化、子宫增大等因素导致便秘。

便秘对健康的影响也是多方面的，除了引起不适感受外，还可能导致肛裂、痔疮、肠梗阻等病症。长期便秘还会使体内毒素堆积，导致身体健康状况恶化。及时发现便秘症状并采取相应的措施来改善排便情况是非常重要的。

二、便秘对身体有哪些危害？

1.引起痔疮： 便秘使肛门周围的血管受到过度压迫，容易引起痔疮。

2.加重肠道疾病： 慢性便秘会增加患结肠癌、息肉等肠道疾病的风险。

3. 影响营养吸收： 排便不畅会影响肠道内营养物质的吸收和利用，从而引起营养不良。

4.诱发疾病： 便秘使人体内毒素在肠道内滞留时间增加，可能导致细菌感染、肠道炎症等疾病的发生。

5.引起心血管疾病： 便秘使大量毒素在肠道内滞留，影响血液循环，从而诱发心血管疾病。

三、便秘会导致死亡吗？

便秘不会直接导致死亡，但是如果长期便秘不治疗，就可能引起很多健康问题，从而增加死亡风险。例如，便秘导致的肠道疾病和炎症，以及心血管疾病等，都可能危及生命。

如果便秘时间过长，肠道内毒素积累过多，可能导致腹痛、发热、呕吐等症状，甚至导致休克，需要立即就医。

四、如何预防和治疗便秘？

便秘是一种很常见的病症，对健康会造成影响。以下是预防和治疗便秘的方法：

1.饮食调整： 多吃富含纤维素的蔬菜、水果、全麦面包、谷类等食物，可以增加粪便体积，促进肠道蠕动。此外，多喝水，避免过量饮酒和吸烟。

2.适量运动： 适量的运动对改善便秘症状非常有益。进行一些有氧运动，例如散步、慢跑、游泳等，可以刺激肠道蠕动并促进肠壁的收缩，进而促进粪便的顺利排出。

3.保持良好的排便习惯： 建立规律的排便习惯，不要憋便，减少对肠道的压迫，有助于促进肠道蠕动。

4.药物治疗： 如果便秘症状严重，可以在医生的指导下使用轻泻剂、益生菌等药物。轻泻剂可以帮助增加肠道水分，软化粪便，促进肠道蠕动。益生菌可以改善肠道菌群，增加肠道内有益菌群的数量和种类，维持肠道健康。

5.手术治疗： 如果便秘是由肠道梗阻、肠道肌肉病变等器质性疾病引起的，可能需要手术治疗。手术可以解除肠道狭窄、肠梗阻等问题，恢复肠道的正常功能。

预防和治疗便秘需要从多个方面入手，饮食、运动、排便习惯等方面都需要注意，如果便秘症状较严重，建议及时就医并在医生指导下进行治疗。便秘不是小问题，长期便秘会对身体造成严重的伤害，甚至危及生命。要保持良好的饮食习惯、生活方式，及时就医，避免长期憋便。